Heures de sommeil [Résolu]

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28 janvier 2013
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Bonjour,

mes heures de sommeil environ (7 à 8 heures) me sont indispensables.

Si je ne les ai pas, je me sens faible, mais si j'ai pu bien dormir, je suis légère, bien disposée pour la journée, un peu de gymnastique et c'est parfait.

Le sommeil est régénérateur..

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Tout à fait. Mais les heures de sommeil nécessaires sont différentes selon les personnes.
Moi, avec 6 h de sommeil, je suis au top ! ;)